Theo các thầy thuốc khoa sản, túi xông hơi tại nhà là một trong những phương pháp bảo quản đem lại tốt nhất quá tốt đẹp cho mẹ bầu sau sinh. Vì đây là cách giúp đang sạch sẽ và tái sinh người dân , hạn chế sức yếu, tăng cường sức khỏe cho người đang có thai . Nhưng các mẹ có biết cách xông hơi đúng cách và bảo quản sau sinh chưa? Hãy cùng xem chỉ dẫn cách xông hơi sau sinh để trong khoảng thời gian nhanh nhất bình phục sức khỏe và đáng tin cậy dưới đây ngay nhé.
- Sau sinh bao lâu thì được xông hơi?
- thời gian và con số lần xông hơi như thế nào là hợp lý?
- nguyên liệu để xông hơi cần chuẩn bị những gì?
- Lều xông hơi có quá tốt không?
trái là câu hỏi mà rất nhiều chị em quan hoài hôm nay . Lời giải đáp cho nỗi băn khoăn này là đối với trường hợp sinh thường thì sau khoảng từ 3-4 ngày sinh thì các mẹ rất có thể xông hơi được. Còn đối với các mẹ sinh mổ thì tùy theo tình ái trạng sức khỏe mà bắt đầu xông hơi. thế nhưng bình bình chỉ sau khoảng 1-2 tuần sinh mổ là các mẹ có thể triển khai phương pháp xông hơi hồng ngoại tin cậy , tốt hơn hết rồi.
– Thời gian: Các chị em rất có thể xông hơi vào mỗi buổi chiều (dao động từ 3h-4h) lúc trước đi tắm. Mỗi lần chỉ nên xông khoảng 20-30 phút là được. Bởi lẽ, Thời điểm thân thể của bạn tôi đã toát mồ hôi và nhiệt độ nước sôi cũng giảm sút đi nhiều.
– số lượng lần xông: Nên xông hơi khoảng 2 lần/tuần, trong vòng 3 tháng 10 ngày.
– Các chị em đều phải sở hữu liệu pháp dùng các loại lá tươi hoặc khô truyền thống của Việt Nam như: bưởi, sả chanh, bạc hà, gừng, ba tô, ngải cứu, kinh giới ổi, hương nhu, quế… Đây đều là những loại lá tắm trắng da, không bẩn vùng kín đem tới nhận thấy dư sức cho phái đẹp tươi. Mỗi lần xông chỉ cần một số lượng lá bên trên là được.
– lều xông hơi giá bao nhiêu . Ngoài các loại lá trong , thì các mẹ cũng rất có thể đến hiệu thuốc bắc để sắm nguyên liệu xông hơi (gói các loại vỏ cây). Nhưng cần lưu ý là phải sắm tại các hiệu thuốc bắc uy tín, được bảo quản cực tôt và không dành ra vệ sinh. né trường hợp thuốc bắc để lâu bị ẩm mốc hoặc có sử dụng các loại phụ gia giúp sức chữa trị chạy ẩm mốc thì sẽ gây nguy hiểm nếu các mẹ mua về xông hơi.
– Thảo dược người Dao cũng là một gợi ý hay: Nếu có hoàn cảnh mẹ đều phải có mua nước thuốc của người Dao để xông hơi. Chi phí khá cao, ngả nghiêng khoảng hơn 100.000 đồng cho một lần xông hơi và tắm. thế nhưng , nếu các muốn sử dụng nước thuốc của người Dao đỏ trên Sapa xông hơi thì nên nhờ người thân quen, dân bản địa mua giúp vì có thể sắm phải hàng chưa kiểm định , hàng nhái gây ảnh hưởng lớn sức khỏe, lợi bất cập hại.
– Với những loại thảo dược được quảng cáo rất tôt cho xông hơi, được nhập từ Thái Lan, Indonesia hay Malaysia,… thì các mẹ cần cân nhắc khi mua vì hiệu suất cao sẽ không điển hình hơn mấy so với các nguyên liệu truyền thống kể tại .
Lều xông hơi di động được gây ra khá gọn nhẹ, dễ dàng chuyển di . Ngoài ra lều xông hơi còn rất có thể tháo lắp xếp gọn lại một cách dễ dàng nhanh chóng . Liệu pháp dùng lều xông hơi di động tại gia đình giúp các mẹ vừa tiết kiệm được diện tích xông hơi, lại vừa tiết kiệm được một khoản chi phí cho mỗi lần xông hơi trong Spa. Quan trọng đặc biệt , sản phẩm này có cung cấp kín, chuyên dụng nên có năng lực giữ nhiệt rất tôt không kém gì so với xông hơi trên Spa nhé.
Theo kinh nghiệm dân gian mà ông bà ta truyền lại thì các mẹ sau khi sinh nên xông lá thuốc và hơ người để hồi phục sức khỏe. Thêm một lưu ý là các mẹ nên tìm đến những địa chỉ uy tín tại thị trường để chọn mua lều xông hơi nhân thể dụng, dễ dùng để sử dụng thường xuyên, vừa tiết kiệm vừa đảm bảo.
