Rất nhiều các nghiên cứu chỉ ra rằng, chữa trị bằng phương pháp ngâm chân nước ấm đem về nhiều công dụng có lợi cho cơ xương khớp, bao gồm cả xơ cơ, viêm khớp, giúp đang cắt sưng, viêm và tăng cường máu lưu thông trong thân thể.
Giữ ấm đôi bàn chân
Đôi bàn chân là nơi triệu tập của các huyệt đạo tác động tới hầu hết các bộ phận bên trên thân thể khung người từ não bộ tới mắt, tai, mũi, các tuyến yên, giáp, tụy; từ các hệ tâm thần cho tới các cơ quan ngũ tạng như: tim, gan, mật, phổi, thận; cho tới các cơ quan tiêu hóa: dạ dày, ruột, thích tràng, lá lách, bàng quang. Khi ta có những tác động lên các huyệt đạo sẽ kích rất kết khởi động các cơ quan bên trên.
Hiện tại , phương pháp xoa bóp nhấn huyệt bàn chân thường kết hợp liệu pháp ngâm chân bằng nước thuốc để tăng thêm tốt hơn hết trong trị . Vậy nhưng, người ta cũng hoàn toàn có thể dùng riêng lẻ nước ấm đơn thuần hoặc nước ấm pha thuốc ngâm chân để nhiệt độ và chất thuốc hòa tan trong nước tác động thấm vào da nhằm điều hòa kinh khí, hoạt huyết, khu tà. Từ đấy phương pháp này có tác dụng cải thiện, phòng và chữa trị một số lượng bệnh thúc đẩy tuần hoàn máu, giải trừ uể oải , giúp dễ ngủ, giảm bớt sự căng thẳng, hạn chế đau, cải thiện teo cơ, cứng khớp chi dưới.
Khi ngâm bàn chân đồng thời thực hành xoa bóp trên các ngón chân, lòng bàn chân thì đều phải có đề ngăn và chữa trị chạy được nhiều bệnh tật. rõ ràng ngón chân cái là đường đi ngang qua của hai kinh gàn – Tỳ, giúp sơ ngang – kiện tỳ làm thuyên giảm tức hông sườn, tăng sự thèm ăn, lánh tiêu chảy. Ngón chân thứ hai thuộc kinh Vị, giúp phòng và chữa trị chứng rối loạn tiêu hóa. Ngón chân thứ tư thuộc kinh Đởm, giúp phòng trị táo bón và đau hông sườn và ngón chân út thuộc kinh bàng quang, chữa chứng đái dầm trong trẻ, điều chỉnh tử cung của teen girls . Lòng bàn chân có huyệt Dũng tuyền thuộc kinh Thận, giúp trị bệnh thận hư, suy nhược… Dùng nước nóng ngâm bàn chân là tạo sự kích thích lành tính, khởi động hưng phấn các rễ trí não, giúp tăng cường trí nhớ , đem về hiệu ứng thoải mái, nhẹ nhàng cho chân và não. Hiện tại đã có món đồ dụng cụ massage chân rất dễ ợt và hữu hiệu. Các quý khách tôi đều phải có vừa được ngâm chân vào nước ấm vừa được thư giãn, massage cho đôi bàn chân một cách mau chóng , gọn lẹ.
Các bài thuốc ngâm chân
đều sở hữu dùng các vị thuốc như: Quế chi, gừng, lá lốt, kinh giới, hương nhu, ngải cứu… nói chung, những thuốc có tinh dầu đều đều phải có sử dụng để ngâm chân.
Đối với người đau nhức xương khớp hoàn toàn có thể dùng độc vị hoặc cách sử dụng các loại thảo dược hay sử dụng để xông như: ngải cứu, lá gừng, lá hương nhu, muối hột rất rất tôt cho các bệnh khớp, lạnh tay chân. Khi nước ngâm chân còn nóng, đặt 2 bàn chân cách mặt nước một khoảng để xông hơi, không vội ngâm chân ngay vào nước nóng, để tách cho bàn chân bị phỏng nếu nước quá nóng và để chân thực hiện quen dần với nhiệt độ cao. Khi nước hạn chế nhiệt thì đặt dần bàn chân xuống thấp, đặt bàn chân sát ở mặt nước, sau đấy ngâm cả bàn chân.
dành ra ngủ: sử dụng nước nóng ngâm rửa chân 1 lần mỗi tối trước đó đi ngủ. Mặt khác cần có chỗ ngủ tĩnh lặng, thoáng đãng. Khi đi ngủ cần giữ tâm lý sảng khoái , không lo nghĩ , lâu phiền.
Di tinh, xuất tinh sớm: dùng nước nóng ngâm rửa chân 1 lần mỗi tối trước đó ngủ. Giữ tinh thần thư thái. Cắt xem các phim, sách báo tiêu đề ái tình dục.
Đau gót và viêm khớp cổ chân: dùng nước thuốc gồm: Thấu cốt thảo 30g, tầm cốt phong 30g, độc hoạt 15g, nhũ hương 10g, một dược 10g, huyết kiệt 10g, lão hạc thảo 30g. Ngâm rửa chân lúc đang còn nóng, mỗi ngày ngâm 2 lần.
Viêm tắc tĩnh mạch chân: cách sử dụng thủy điệt 30g, thổ nguyên 10g, đào nhân 10g, tô mộc 10g, hồng hoa 10g, huyết kiệt 10g, xuyên ngưu tất 15g, phụ tử 10g, quế chi 20g, địa long 30g, cam thảo 15g, nhũ hương 10g, một dược 10g. Nấu lấy nước thuốc, cho vào chậu gỗ. Ngâm rửa từ đầu gối trở xuống. Ngâm khi nước thuốc vẫn còn nóng.
Cách pha chế: Đun các vị thuốc ở với 2 lít nước cho sôi trong khoảng 10 – 20 phút rồi chế lại với nước lạnh sao cho nước thuốc 40 – 600C là có thể dùng được.
Xem thêm: Ngâm trung thực tế có tác dụng như thế nào?
