phương pháp xông hơi truyền thống cổ truyền được liệu pháp chăm chút tại Những tác Spa tại âu lục and Mỹ , Xông hơi đc phương pháp dùng để trang bị cho mát xa như một dụng cụ để tăng nhanh sự dẻo dai của cơ bắp and sáng tạo một cảm thấy thảnh thơi sâu ở con người & tâm trí. Ở truyền thống Ayurvedic của bấm Độ, đã trở nên phổ thông ở Mỹ trong số năm cách đây không lâu, phương pháp xông hơi là điều quang trọng của truyền thốngđược liệu pháp sau thời điểm mát xa để giúp đỡ cơ thể biến mất công dụng độc tố bật ra Dường như điều trị.
chiêu bài xông hơi cũng có khả năng như 1 trong các buổi tập luyện cho hệ tim mạch, tăng cường miễn sao dịch, and giải cảm nhẹ nhàng and tiếp thêm sinh lực cho tâm trí.
Theo Michael Marino, phân tích ở Viện y học Sport & Chấn thương Athletic tại tỉnh thành New York chứng bệnh viện của Lennox Hill:
".....Khi tiếp xúc cùng sức nóng xông hơi. Nhịp tim tăng lên & lưu lượng máu nhiều hơn thế nữa được chuyển từ Một số cơ quan phía bên trong về phía quanh của làn da. Hiệu quả này làm êm nhẹ các cảm giác đau ở cơ thể và góp thư giãn tốt hơn cho tim mạch.
Theo tiến sĩ Paavo Aviola, một tác giả trong công dụng vấn đề sức khỏe:
" Xông hơi giả độc và hoạt động không bẩn làn da bằng cách kích rất kết tuyến những giọt mồ hôi. Một nhà tắm hơi sáng tạo một công việc làm sạch dịu cho da . Nó cũng thúc đẩy lớp da khỏe khoắn và tăng tuần hoàn máu. "