Khi nào các mẹ đều có xông hơi?
thời điểm đều sở hữu xông hơi tương thích là đối với các mẹ sinh thường thì đều sở hữu bắt đầu xông hơi từ sau 3-4 ngày sinh. Còn đối với sinh mổ thì các mẹ dựa theo tình hình sức khỏe mà xông hơi, hay nhật là sau khoảng 1-2 tuần sinh mổ.
Các mẹ nên xông hơi vào khoảng thời kỳ mỗi buổi chiều (tầm 3h-4h). Mỗi lần chỉ cần xông khoảng 20-30 phút vì Thời điểm đó con người mình đã toát mồ hôi và phát huy hết tác dụng của tinh dầu trong quá trình xông. Không xông quá lâu nánh cơ thể nhiễm lạnh.
Mỗi tuần các mẹ bỉm sữa chỉ nên xông khoảng 2 lần, xông hơi trong vòng 3 tháng 10 ngày được là tốt nhất nhé.
Chuẩn bị các nguyên, nguyên liệu để xông hơi
Từ xa xưa, ông bà ta vẫn thực hành xông hơi bằng cách đun thảo dược, khi nước sôi thì tinh dầu từ trong thảo dược sẽ bốc hơi và thẩm thấu sâu vào thân thể giúp tăng cường sức khỏe, trẻ hóa và xinh tươi da cho các mẹ sau sinh.
+Việt Nam ta là tổ quốc có rất nhiều vị thuốc quý, dễ tìm, dễ kiếm trong bỗng dưng như bưởi, sả, chanh, bạc hà, gừng, ba tô, kinh giới, ngải cứu, ổi, hương nhu, hồi, quế, lá tre… Thực là những loại lá tươi hoặc khô mà các mẹ đều phải có dễ dàng tìm kiếm và dư sức khi dùng.
+ Ngoài các loại lá ở thì chị cũng đều có đến những cửa hiệu thuốc bắc để mua chất liệu xông hơi (gói các loại vỏ cây thuốc) về sử dụng cũng rất tốt nhé.
+ Thảo dược người Dao đỏ cũng là một trong những nguyên liệu xông hơi rất cực tôt . tuy nhiên chị em cần lưu ý để chọn mua được nghành đúng nguồn gốc, tránh sắm phải hàng chưa kiểm định lại "tiền bỏ ra tật mang", rước họa vào thân.
+ Với những loại thảo dược có nguồn gốc từ Thái Lan, Indonesia hay Malaysia… thì các mẹ cần cân nhắc kỹ trước khi sắm.
Nhưng có lẽ hiệu quả là các mẹ nên sử dụng phương pháp truyền thống là những loại lá cây, củ… là vị thuốc đông y gia truyền mà ngàn đời nay tổ tiên ta đã dùng. Như vậy vừa dễ tìm, giá thành rẻ lại đáng tin cậy bảo đảm cho các mẹ yên tâm xông hơi.
Ngoài việc xông hơi theo cách truyền thống thì hiện giờ các mẹ đã có thêm sự chọn lựa với các lọa lều xông hơi vừa dễ dãi bình an lại tiết kiệm giai đoạn chuẩn bị. cách sử dụng lều xông hơi các mẹ sẽ tiết kiệm được nhiều chi phí và lại ổn định.
