Xông hơi tại nhà là một cách rất hữu hiệu để giúp quý khách tôi thư giãn, giải tỏa những căng thẳng, đau nhức của cuộc sống hàng ngày. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, cứ mỗi tuần, mình nên nỗ lực xông hơi từ 2 đến 3 lần sẽ hỗ trợ cho người dân khỏe mạnh, thư thái hơn rất nhiều. luôn luôn phải có còn thực hiện ít các nguy cơ mắc bệnh về tim mạch và xương khớp. Để đáp ứng như cầu ngày càng cao của khách hàng, lều xông hơi di động đã ra đời. Cùng tìm hiểu cách sử dụng món đồ này ngay nhé.
1.Sử dụng lều xông hơi di động cần chuẩn bị những gì?
trước nhất cần lắp đặt lều bên trên địa điểm dễ dãi nhất, rồi đặt một chiếc ghế nhỏ bên trong lều.
tiếp chuyện theo, đặt thùng có nồi hơi ở chỗ đứng tiện lợi, dễ dàng cho quý khách tôi dùng hiệu quả .
Bố trí sẵn chỗ nằm nghỉ, ủ ấm sau khi xông (nên đặt gần ở dựng lều).
Nếu quý khách tôi cần tắm sạch khung hình thì nên tắm ngay trước đó xông hơi, vì lời khuyên của các chuyên gia là sau khi xông sẽ không được tắm lại.
lúc trước xông khoảng 5-10phút nên uống từ 200ml nước ấm.
tiếp theo là đổ vào nồi khoảng 1,5lít nước và thuốc xông.
Chuẩn bị khăn lau mồ hôi.
Bước cuối của khâu này là cắm điện vào điện nguồn, rồi mở cửa lều hết cỡ.
- Quá trình xông hơi cần chú ý điều gì?
– Bước đầu cần bật công tắc nguồn nồi hơi, sau đấy kéo nút nhiệt hết về bên phải, sau khoảng 20phút nước sẽ sôi.
– Sau 15phút thì tôi bước vào lều ngồi và kéo đóng kín cửa lều lại. Chú ý, do nước gần sôi nên quý khách cần vào trước đó để cho khung người dễ thích ứng với nhiệt độ trong lều xông.
– Chú ý khi ngồi xông nên ngồi thẳng người với tư thế thật thoải mái , thoải mái , không gò bó.
3.Thời gian xông bao lâu là phù hợp?
– Đối với người mới xông hơi từ khoảng 5-20phút.
– Còn 30phút là dành cho người đã quen.
– Riêng với những người Thiền thì giai đoạn 45phút.
– mặc dù thế , giai đoạn xông lý tưởng nhất là khoảng 30phút, còn thời điểm xông mức tối đa không quá 45phút/lần xông là tương xứng .
4.Sau khi xông cần chú ý điều gì?
– Cần lau mồ hôi nhiều lần cho tới khi mồ hôi ra ít đi.
– Khi ra khỏi lều và tới nơi nằm ủ, thì cần đắp khăn ủ toàn thân, nếu ra mồ hôi thì lau.
– Nên nằm nghỉ thư giản khoảng 15phút.
– Sau khi lau khô mồ hôi, nên ra ngoài uống 200ml nước ấm.
– Sau khi xông hơi, không được tắm. Và chỉ tắm sau đó khỏang 60phút.
Xông hơi là một trong những phương pháp đơn thuần của dân gian đã có từ lâu đời, xa xưa. Dựa bên trên mẫu mã tự điều tiết thân nhiệt bằng cách tiết ra mồ hôi của thân thể do hệ trí não tự động điều khiển. Thấu hiểu những một phần tuyệt vời nhất đấy , mà lều xông hơi ra đời nhằm đáp ứng những nhu cầu ngày càng cao của khách hàng.
Chúc các quý khách tôi chọn lựa được nghành lều xông hơi cân xứng với nhu cầu và yếu tố hoàn cảnh của gia đình.
