Xông hơi ngoài có tác dụng giúp tăng sức khỏe, Mặc dù vậy xông hơi cũng đều có gây hại nếu bạn tôi không cách dùng đúng cách. thí dụ , sau khi xông hơi trong lều xông hơi loại nào tốt xong, nếu tắm ngay có thể dễ gây đau nhức, hại phổi và hệ tiêu hóa.
Theo các nghiên cứu chỉ ra, sau khi xông hơi xong tuyệt đối không được tắm ngay cho dù sử dụng nước nóng, hay nước lanh. Bởi khi đó các lỗ chân lông vừa được xông hơi, các lỗ chân lông được giãn nở ra hết cỡ, khi tắm sau khi xông hơi các lỗ chân lông này sẽ hút nước từ đó các lỗ chân lông bị co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ …từ đó đều có gây cảm nhiễm bệnh tật.
Cần tắm rửa cơ thể trước tiên , sau đó mới vào xông hơi hồng ngoại , sau khi xông hơi xong thì lau sạch lại bằng khăn khô sạch hơn lúc trước làm massage. bạn tôi đều có tắm sau 6h sau khi xông hơi.
Không nên xông hơi sau bữa ăn, vì khi đấy bụng đang còn no, Bên cạnh đó khi đang còn đói hoặc đang mệt thì cũng không nên xông hơi.
Không nên xông hơi massage khi đang bị sốt cao, đang bị bệnh tim mạch hoặc đang mắc các bệnh ngoài da.
nữ giới đang có kinh nguyệt, mang thai, cũng không nên xông hơi, mát xa.
Theo y học cổ truyền, xông hơi liên tục sẽ trợ lực thân thể bị mất nhiều năng lượng, Cùng với đó có thể ảnh hưởng tới tim. chúng ta chỉ đều có xông hơi gần nhất là 3 ngày 1 lần xông hơi.
hiện nay , có rất nhiều nữ giới vận dụng xông hơi khô thường xuyên để giảm bớt cân; Mặc dù vậy điều này là không nên, vì điều này sẽ bị bỏ ra nước mau chóng , đễ gây tổn hại cho sức khỏe., tốt nhất là nên cách dùng xông hơi ướt.
Khi xông hơi thì hít sâu khi vào buồng phổi bằng đường mũi giữ trong vài giây và sau đấy thở ra từ từ bằng miệng.
sử dụng một bát nhỏ súp, hoặc súp nóng sau khi một con cá hơi. Massage, liệu pháp dinh dưỡng giúp thông qua kinh tế, làm việc trong máu là rất thông dụng .
phụ nữ nơi độ tuổi 49 trở đi hơi nước cấp bách , massage giúp cơ thể điều chỉnh rối loạn nội tiết, khí máu.
Xem thêm: lều xông hơi giá bao nhiêu
Phòng tắm hơi, mát xa đúng cách sẽ giúp nạp tiền sau một ngày căng thẳng của công việc, giúp đỡ mệt mỏi , muộn chạp, bằng cớ cải thiện trì trệ, lượng mỡ dư thừa, hạn chế đau, khử trùng các vi khuẩn trên da. ..
